食品有保質(zhì)期，其實(shí)家居用品也是有保質(zhì)期的，特別是不直接接觸到身體的床墊，更容易被人忽略，有人的床墊用了十幾二十年都沒(méi)有更換過(guò)。其實(shí)這樣是非常不可取的，隨著年齡在增長(zhǎng)，身體在變化，床墊也在老化，其承托力和舒適度自然也在衰退，如果不及時(shí)更換會(huì)對(duì)身體有害。

不過(guò)對(duì)于床墊的壽命有多長(zhǎng)，沒(méi)有特別的規(guī)定。建議家用床墊5年更換一次，質(zhì)量好的床墊可使用8年到10年左右。不過(guò)如果有下列問(wèn)題的話就應(yīng)該更換掉你的床墊了。

使用過(guò)久

彈簧床墊如果好好保養(yǎng)使用年限約在8年到10年，但如果是未鋪床單、空間潮濕、使用者吸煙，則使用年限為3~5年，因?yàn)榇矇|填充物會(huì)吸收各種味道，尤其是吸煙的人，因此通常是彈簧未壞，而填充物就已骯臟不堪。

發(fā)霉發(fā)臭

床墊會(huì)因?yàn)檫x材不同而產(chǎn)生質(zhì)量上不同，如果發(fā)現(xiàn)床墊發(fā)霉發(fā)臭就應(yīng)立即更換，以免影響健康。

外形出現(xiàn)問(wèn)題

布面嚴(yán)重破損、床墊出現(xiàn)局部塌陷、結(jié)塊；或者睡覺(jué)時(shí)能感覺(jué)到床墊表層下的彈簧和脊條；或者在床墊上翻身時(shí)，可以聽(tīng)見(jiàn)咯吱聲響，那床墊該換了。

睡眠質(zhì)量不好

有時(shí)明明睡眠時(shí)間不少，睡眠質(zhì)量卻不好。如果你常常失眠，多噩夢(mèng)，容易驚醒，起床時(shí)腰酸背痛……很有可能是床墊出了問(wèn)題。

別的床更舒服

在旅店或自己的床以外的其它地方睡的更香，說(shuō)明你家里的床墊遠(yuǎn)不如酒店或床以外的其他地方，該換了。

體重變化

體重變化會(huì)影響你能感受到的床墊舒適度，所以一旦體型有了變化（如懷孕、產(chǎn)后、肥胖、變瘦等），就該考慮一下是否換換床墊，改善一下睡眠。

不要再忽視身邊最重要的床墊了，人生三分之一的時(shí)間在床上度過(guò)，床墊的舒適與否舉足輕重。一張好的床墊，能使脊椎保持自然的曲度，讓身體在睡眠時(shí)間得到真正的放松，且能提高睡眠舒適度，做到“晚上好，才能早上好”。